Warum Öle und Fette essentiell sind
Menschen glauben häufig, dass sie alle Fette aus ihrer Ernährung verbannen müssen, um abzunehmen. Der gängigen Meinung zum Trotz ist das ganz und gar nicht der Fall. Obwohl Öle und Fette einen Großteil der Energie liefern, sind sie gleichfalls lebensnotwendig